保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2881400
- 精研萃取技術營養補給生理機能
- 取代化學營養劑片，非濃縮果汁
- 靈芝高單位多醣體可增強免疫力
- 使用蜂蜜取代糖，食用更健康
- 適合全家人飲用，喝的美容聖品
產品描述
:
泰國皇家精華飲 靈芝蜂蜜檸檬精華飲(6瓶/盒)
其他注意事項:
◎品 名：泰國皇家農場 靈芝蜂蜜檸檬精華飲 (45ml*6入)
◎容 量：6瓶入/盒 (每瓶容量:45±3?
◎成 份：新鮮靈芝蜂蜜檸檬萃取物
◎營養標示：熱量15大卡，碳水化合物4公克，鈉15毫克
◎飲用方法：請搖勻後飲用，冰涼後飲用，風味更佳
◎保存方式：請保存於陰涼乾燥處，避免高溫陽光直射
◎有效日期：標示於瓶身
◎產 地：泰國
◎進 口 商：稑禎有限公司
◎製 造 商：DOI KHAM FOOD PRODUCTS CO.,LTD.
◎注意事項：本為食品特殊類別，ㄧ經拆封或食物、包裝
碰撞變形或保存不良導致變質、非運送過程失溫導致食品
變質者，恕無法退換貨，敬請見諒與配合,除商品本身有瑕
疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨須
保留紙箱及商品。
◎若有搭贈贈品，贈品於7天鑑賞期後寄出，店家有保留活
動、贈品變更之權利。
◎本商品文案為原廠所提供，若有變動敬請參照實際商品為準。
◎依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨七天猶豫期
之權益，但退回產品必須是全新狀態且包裝完整（保持產品、
附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性），否
則將會影響退貨權限。
◎本商品係由生產廠商或供應商免費提供運送，若因地處偏遠、
或其他特殊情形（例如：天災或道路狀況不良），致使所屬物
流車輛無法於正常狀況下送抵，而需另以其他方式處理時，所
衍生之費用，須由訂購人自行支付供貨廠商。
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