保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2711656
- ★4大商標授權
- ★4大專利成份
- ★5大製程優勢
- ★不含人工添加物 零負擔
- ★富含高單位纖維 好健康
產品描述
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其他注意事項:
1. 早安！纖媞飲 6瓶/盒(每瓶50ml)x 4盒
專利LepriPro綜合草本抽出物 美國NutraGenesis, US Patent 6899892 專業體重控制素材發展研究室
專利Seametaberbline黑藻抽出物 日本株式會社, Japanese Patent JP2010013412
專利Fibersol-2難消化性麥芽糊精 日本松谷化學工業株式會社,美日11項專利字號,特定保健用食品素材,GRAS安全認證
Lalmin酵母B群 法國百年名稱Lallemand公司
主要成份：純水、專利Fibersol-2(難消化性麥芽糊精)、菊寡糖、濃縮紅葡萄汁、濃縮蘋果汁、果糖、Lalmin酵母B群、綠咖啡豆抽出物、玉米鬚抽出物、檸檬酸(調味劑)、專利Seametaherbline(黑藻抽出物)、專利LeptiPro綜合草本抽出物(含關華豆膠、刺槐豆膠、阿拉伯膠、紅石榴抽出物、β-胡蘿蔔素、藍綠藻抽出物)、香料。
食用建議量：每日一瓶
食用方式：早餐前空腹狀態，搖勻後直接食用。
注意事項：
1. 12歲以下孩童、孕婦、幼童與生長發育之青少年、消化不良與重大疾病患者不宜食用。
2. 本產品使用天然果汁及材料，若有沉澱、熟成香氣或顏色變化，屬自然現象，品質不受影響。
3. 有過敏病史者，請仔細檢查內容物名稱，食用後若有過敏現象，請即刻停止食用並請教醫師。
保存方式：請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射。
保存期限：18個月
※本產品已投保產品責任險新台幣5,000萬元整
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