保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【DHC】成長乳鈣30日份(60粒/包)*5包組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【DHC】成長乳鈣30日份(60粒/包)*5包組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
食品詳述：
DHC天然乳鈣(兒童專用)是一款專為兒童量身設計的天然保健食品，主要採用鈣質含量豐富且吸收力較高的牛奶鈣為原料所製成，不僅具有香醇的牛奶風味，而且顆粒小、能直接咀嚼或吞食，天天食用有助於維持正常生長與發育，守護骨骼及牙齒健康，適合3歲以上兒童食用。
鈣質除了是構成骨骼及牙齒的必要營養素之外，其他像是心臟和肌肉收縮、神經感應及血液凝固等生理機能，也都需要鈣質的協助，對人體健康而言是極為重要且不可或缺的營養素。
根據衛福部建議4-13歲的孩童每天至少要攝取600-1200毫克的鈣質。雖然飲食中存在許多富含鈣質的食物，但由於大多數兒童都有偏食或挑食的習慣，所以特別容易發生鈣質攝取不足的問題。建議除了攝取均衡的飲食之外，也不妨透過營養食品來加強補充鈣質。
食物來源：小魚乾、蝦米、豆製品、乳製品、藻類、堅果類、深綠色蔬菜等。
建議量：
每日2粒，可直接嚼食或搭配開水分次食用
■注意事項：
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
■保存方法：
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
- 袋裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 鈣
產地
- 日本
商品規格
- 單品規格：(30日份/60粒
)x5產地:日本原裝進口
保存天數：36個月
產品說明：採用富含鈣質且吸收力較高的牛奶鈣所製成，可維持孩童正常生長及發育，守護骨骼及牙齒健康。
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熱點新知搶先報
以前我們的照片全部記錄在相冊，視頻都刻錄在光碟，可現在我們的照片、視頻等資料都儲存在電腦、網盤、硬碟。本人的資料一般備三份，電腦一份、硬碟一份、網盤一份，就怕寶寶珍貴的照片和視頻會因某一個「容器」崩了而消失。關於網盤的選擇，我一直把百度網盤作為自己的首選，不管是圖片還是視頻，亦或是工作資料，一股腦地往上傳。除了容量大之外，還有上傳速度也還不錯，所以一直都是它的忠實fans。可最近，會員到期沒續期，突然發現了一件讓自己很惱火的事情。 這件惱火的事情就是上傳速度和下載速度完全不匹配，簡直到了誇張的程度。上傳一個視頻，速度快到飛起，試過1.6G的視頻文件不到10秒就傳好了。 ...上傳 神奇的事情來了，當我要重新下載此視頻的時候，速度從快到飛起如火箭的速度變成了龜爬。之前10秒不到的上傳速到，現在變成了需要6、7個小時才能下載完畢。 ... 百度網盤的目的很明顯也很直觀，就是要你開通超級會員！為了讓你感受下載的爽感，刺激你的多巴胺分泌衝動充值，還會給你60秒的體驗，讓你感受60秒就能完成6分之1的下載速度。如果不充值，當然可以！！你就得等待、等待、再而三地等待。 最鬼的事情還是最近我發現，上傳的顯示更改了。變成了正在準備數據，它並不會顯示（***kb/b）下載狀態，而是用百分比顯示，這樣可以讓非會員的你不容易察覺出下載和上傳之間的差異。 為了證明我不是為黑而黑，曬一曬我曾經的會員記錄，可追溯到5年前。也能看到現在的會員價格是水漲船高，以前好像是沒有超級會員這一說吧（具體不記得，大家可以補充） ... 對於現在付費時代的到來，作為消費者我很能理解各種VIP權限的出現，確實企業也要生存，可是這種上傳下載差異如此巨大，且在消費者上傳資料時前期完全不告知或不明顯告知的情況下，恕我不能忍！！ 這就好比，你先邀請我來家裡做客，擺上吃喝招待，當我吃完喝完準備出門時，你說，「不好意思，顧客請把用餐錢留下。」 可事情變成提前告知，邀請我進門所有的東西是有條件的，那我也會有條件按需選擇。 百度網盤就打著這一手好牌，先讓消費者把資料全部上傳至網盤，前期本是試水的消費者當發現上傳資料的速度很快，就很容易把資料全部上傳儲存。一般作為消費者的慣性思維是既然上傳這麼快下載也不會差到哪去。可差異也就在這個時候出現，真是天壤之別。 尤其你還找不到錯處，比較仔細搜隱藏的信息時，你是能搜到這麼一句模凌兩可的權限對比！ ... 消費者理解的無下載提速應該是，和日常我們在家使用Wi-Fi或網絡的速度，而極速是比家裡網速還要翻番的速度，可由於這麼一句極速和無下載提速的區別，這是什麼？這就是「我不要你以為，我要我以為」！ 當然，只有點擊更多的時候，你能發現有對這一類比的註解，也是很迷惑的解釋！ ...... 特權展示，不顯示下載用時。可非特權的時候，展示了用時，而且用了兩個不同容量的文件來展示。同時為了迷惑消費者，當然不會不告訴你上傳你可以享受特權的待遇，下載？不好意思！享受不了了！ 何等的鬼啊！！！尤其是想找錯處的消費者還無處申冤，畢竟在網絡上能找到關於特權的註解，畢竟大公司法務部都是很完善的。 所有的餌料都準備好，就等魚兒上鉤了！！！
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文章來源取自於：
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