保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【天良生技】買一送一龜鹿雙寶精華錠30粒X1盒(共2盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 箱裝
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 龜鹿
- 其他
商品規格
- ◆品名:天良龜鹿雙寶精華錠
◆主成份:龜板萃取物、鹿角萃取物
◆其他成份: x
◆內容量:30粒/盒
◆原產地:台灣
◆保存期限：3年
◆有效日期：以消費者收受日起算, 至少距有效日期180日以上
◆食用方法:每日2~3次，每次2~3粒；三餐或早晚飯前、飯後食用。
◆營養標示：
每一份量 0.5公克(1粒)
本包裝含 30份
每份 每日參考值百分比
熱量 1.6大卡 0%
蛋白質 0.3公克 0%
脂肪 0公克 0%
飽和脂肪 0公克 0%
反式脂肪 0公克 *
碳水化合物 0.1公克 0%
糖 0公克 *
鈉 0.1毫克 0%
◆廠商名稱:天良生物科技企業股份有限公司
◆廠商電話:0800-251-197
◆廠商地址:新北市汐止區大同路一段147號9F
◆保存方式:長時間在30度C以上的環境容易出現錠劑溢膠的現象，此現象並不影響本產品的品質，仍請務必存放於30度C以下乾燥陰涼環境，避免受潮及陽光直射
◆注意事項:本產品需儲存於30℃以下乾燥陰涼環境。
◆本產品已投保新安東京海上產物保險陸千萬元整
◆投保產品責任險字號 1722507ML000350
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「穿校服」也要分等級？直女VS社會女，看到渣女：當事人十分的後悔！ 在學生時期，基本上大家經常穿的衣服就是校服了，不過校服也是分等級的，直女VS社會女，看到渣女：當事人十分的後悔！ ... 社會女，這種女生基本上學習都不怎麼樣，而且喜歡和男生稱兄道弟，自然也染上了一些不好的習慣，比如抽菸，所以很多社會女的校服上都會有被菸頭燙的小洞。另外，社會女穿校服的時候也更喜歡比較貼身的校服這樣也會更顯身材，甚至在發校服的時候，她們都會去讓裁縫改的小一些。 ... 直女，一般就是比較大大咧咧的男孩子性格，所以她們在對待校服上也很隨意，通常都會選擇大一號的校服，這樣的校服穿著比較方便，而且一套校服也能穿更長時間。 ... 並且她們也不會在自己的校服上亂塗亂畫，覺得那是一種很幼稚的行為，而且直女都是比較好相處的，如果你生活中有穿校服比較寬鬆的，不妨試著和她做朋友吧。 ... 渣女，基本上都是顏值比較高但是經常換男朋友的女生，而且一般渣女都是學藝術的女孩子，所以很多渣女，也喜歡在自己的校服上畫上各種自己喜歡的動漫，或者寫上自己的個性簽名，來突出自己的個性。 ... 但其實這在別人看起來是一種比較幼稚的行為，而且很多男生一看到這些喜歡亂塗亂畫校服的女生，也會敬而遠之，更是不敢輕易去追這樣的女孩子。 ...
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