保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【華齊堂】膠原蛋白活莓飲(3盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【華齊堂】膠原蛋白活莓飲(3盒)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【華齊堂】膠原蛋白活莓飲(3盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即飲
認證
- 無字號
類型
- 飲品
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 葡萄籽
- 蔓越莓
- 膠原蛋白
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：華齊堂膠原蛋白活莓飲(60ml/瓶 、6入/盒)*3盒
2.商品品名：華齊堂膠原蛋白活莓飲
3.商品重(容)量：60ml/瓶 、6入/盒
4.內容物名稱(成分)：成分:水、果糖、膠原蛋白、藍莓濃縮汁、蔓越莓濃縮汁、柑橘果膠、葡萄糖、覆盆苺濃縮汁、野櫻苺濃縮汁、柳橙濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、葡萄籽萃取物。
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣製造
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：大華神農生物科技
8.製造廠商或國內負責廠商地址：高雄（07）6160228
9.製造廠商或國內負責廠商電話：高雄市燕巢區安北路580號
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：至少距有效日期前250日以上
11.食品業者登錄字號：E-153259061-00000-3
12.投保產品責任險字號：080407PDT00025
備註欄：1.本產品以天然原料製成，如有沉澱及顏色變身為自然現象，請安心飲用。2.孕婦、特殊體質、哺乳期婦女、服藥或身體不適者，飲用前請洽專業醫師。3.放置兒童不易拿取處
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熱點新知搶先報
不吃肉也能練出肌肉，很多人會覺得很奇怪吧。 其實在國外，已經有很多素食主義者。他們稱自己並沒有大口吃肉，只是吃蔬菜，和一些水果，也能練出很壯實的肌肉。 Nimai Delgado是一名IFBB Pro運動員，現在生活在加州，他在自己的社交媒體上宣布「從不吃肉」，是一名不折不扣的素食主義者。 ......... 我們知道要，練出肌肉，一定要吃很多蛋白質。在我們的日常飲食中，瘦牛肉，或者是金槍魚含蛋白質含量較高。 健身，尤其是打比賽的人，需要吃很多這種高蛋白食物，才能夠補充訓練所需要的蛋白質，植物蛋白和動物蛋白都是必不可少的。但是對於普通人來講，這些食物價格過於昂貴而且做起來也費時間麻煩。所以會吃一些蛋白粉作為補充。 ...... 當然了，Nimai作為一名素食主義者，他吃的蔬菜裡面所含的蛋白質，已經比瘦肉或者一些魚類少很多了。他們雖然不吃肉，但是仍然要吃蛋白粉和一些補劑。所以大家不要有「我只吃蔬菜水果，別的什麼也不吃，也能練出大肌肉」這種奇怪的想法了。 ...... Nimai是一名工程師，每天工作8到9個小時後，下班後就去健身房訓練。有正職工作，健身是業餘愛好。（別說他為什麼有這麼多時間，就是擠出來的） ... 到了周末的時候，就會沉浸在健身房狠練，或者是去野外進行徒步訓練。 ... 他非常喜歡在野外，呼吸新鮮空氣。常常在一些人少的森林公園進行打坐、徒步、自駕游什麼的。「只有當一個人面對大自然的時候，才能聽到自己的聲音。」 ............... 打坐 肌膚和環境融合，非常漂亮。 ...... 下面是訓練、比賽的狀態。誰說素食者就沒力氣？照樣能有飽滿好看的肌肉！ ......... 他結交了很多素食的小夥伴，有時候自己也做一點給他們分享。 ... 作為一名素食主義者，他非常喜歡吃牛油果。俗話說「書中自有顏如玉」，Nimai對牛油果如女友一般的寵愛。 ... 早餐，三杯飲品，一盤蔬菜，還有粗糧餅 ... 自己帶了中餐 ... 在他的食譜里，我們看到很多我們熟悉的蔬菜瓜果。 ... 比如壽司 ... 玉米薄餅 這裡梳理一下，那些富含蛋白質的食物。喜歡吃蔬菜，或者在塑身的妹子們，可以參考一下。 豆類 扁豆、鷹嘴豆的蛋白質含量較高，能在短時間內迅速補充能量。每餐加入50g扁豆，能獲得近15g的食物纖維，有「豆中肉」的稱呼。 100g干鷹嘴豆熱量：316卡，蛋白質：60g ... 豆腐 100g豆腐熱量：82卡，蛋白質：8.1g ... 藜麥 藜麥中，膳食纖維、蛋白質含量較高，鉀、磷、鎂含量亦很高，同時含有維生素E及B族等抗氧化微量營養素，推薦減肥健身期間作為粗糧搭配細糧食用。 100g藜麥熱量：368卡，蛋白質：14.12g ... 豆漿 100g豆漿熱量：16卡，蛋白質：1.8g ... 南瓜籽 南瓜籽子作為烘焙和零食，都是閃閃惹人愛的小寶貝。 100g南瓜籽熱量：576卡，蛋白質：33.2g ... 奇亞籽 一個紅遍Ins，火遍大江南北的健康食物界網紅，誰都可以吃，富含食物纖維和有益脂肪酸的神奇小種子。可泡水泡酸奶、烘焙拌沙拉。 但是密集恐懼癥患者…… 100g奇亞籽熱量：500卡，蛋白質：22.8g ... 毛豆 100g毛豆熱量：131卡，蛋白質：13.1g ... 杏仁 堅果類的代表：杏仁。杏仁大多數作為零食食用，但是國外有賣杏仁醬，低糖或無糖的，對於減脂的小夥伴都是個可以替代花生醬的利好神器。 100g杏仁熱量：578卡，蛋白質：22.8g ... 芝麻醬 醬料類，像是花生醬、芝麻醬、杏仁醬、核桃醬等等，雖是以高蛋白質食物作為原料，可是加工期間加入了不少糖，在購買和食用的時候儘量選擇低碳水化合物的醬。 100g芝麻醬熱量：630卡，蛋白質：19.2g
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文章來源取自於：
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