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內容簡介
世間所有的恩恩怨怨，無非因為我們全都只站在浩瀚宇宙的一個角落，無法想像在一個更大的架構裡，靈魂為了引領我們走出無意識的恐懼與制約，因而設計出種種的事件與情境。
芸芸眾生，為了學習「愛的真諦」而一再犯錯，原以為想要原諒自己或寬恕別人是件非常困難的事情。但一路走來卻了悟到，無論需要花費多少時間，只要我們願意看清並承認自己的恐懼，同時接受自己可以犯錯、不再怪罪自己，有一天，我們會突然發現，原本困擾自己的憎恨與罪惡感竟然消失不見了，心中能夠感受到的，只有平靜、祥和與無止盡的愛。到了那個時候，我們該去原諒誰？又哪裡有人需要被原諒？
一個正面的想法，能夠抵銷上百個負面的想法，就如同黑暗雖然讓我們感到害怕，但只要一根小小的火柴，就能為我們大放光明。再說，有誰不會犯錯？只有無條件地包容自己，允許自己可以犯錯，就能將批評與譴責的負面的能量轉化成愛的療癒。
生命是一個學習的過程，我們藉著扮演人生中的不同角色來學習愛與被愛，所以，我們不需要小心翼翼地去看待生命，而是透過自己真實的感受去面對一切。
名人推薦
人生可以不完美，也真的不完美！但在不完美中看見生命的光輝燦爛，看見只有親歷才能嚼出的萬般滋味，我很開心的在多年之後，有機會推薦她的書，表達她在我心目中的位置；特別遇上這本《原諒自己》，實在深具意義！因為我性格中就是個常常責怪自己、活在莫名罪惡感裡的人。這也是許多人內心的傷痛吧！――賽斯教育基金會教育長陳嘉珍
「親愛的，外面沒有别人」，這是新時代思想的通關密語，有人笑語帶過，有人鑽研甚力卻不得其門而入。心靈老師張鴻玉的新書《原諒自己》解開了密碼，當你原諒了自己，外面那個人瞬間消失於無形，因為他即是尚未被原諒的另一個你。――優生婦產科醫院院長吳昇龍
作者介紹
張鴻玉（Alima）
一九七一年畢業於國立藝術專科學校影劇科，其後數十年從事進出口貿易工作，足跡遍及世界各地，人生經驗極為豐富。曾任進鴻汽車國外企劃部協理、天下雜誌副總經理、中正紀念堂喜悅書房講師，現任中華新時代協會賽斯學派心靈輔導師。
五十歲那年，在身心極端痛苦的折磨下，經歷了一場深沉的靈性轉化，從此戲劇性地扭轉了生命的軌道，開始鑽研令人震撼的賽斯資料；此後數年跟隨許添盛醫師學習，將賽斯心法運用於身心靈健康的整合，頗有心得。更多次遠赴印度進修，將奧修的教誨、動態靜心與賽斯思想融合，彙整成「身心靈合一」修練課程；二Ｏ一Ｏ年底，在印度獲得奧修多元大學（Osho Multi-versity）個案諮商師認證，開始與全球國際人士交流。
除了與個案進行心靈對談外，平日也在各教育機構與企業團體作公開演講與授課。著有《愛他，就讓他做自己》《愛自己的7堂必修課》《其實你不懂我的心》《你的珠寶盒夠大嗎？》《如實面對》《活出無限》《中年叛逆》《在愛上你之前，我已愛上自己》及有聲書《講解賽斯書――心靈的本質》第一、二集。
目錄
〈推薦人的話〉清淡爽口的人生滋味 陳嘉珍
〈推薦人的話〉親愛的，外面沒有别人 吳昇龍
〈自序〉接受自己，就是原諒自己
1 其實，我是故意的
2 我的孤單與害怕
3 親愛的，我跟你真的很相像
4 讓我自己來決定，好嗎？
5 學習信任，不再擔心未來
6 允許自己軟弱
7 不要再怪罪自己
8 勇於說出真話
9 我是豐盛的
10 無常，讓人學會珍惜
11 我的印度室友
12 為自己的感受負責
13 就算親眼目睹，也可能是虛幻的
14 我是有價值的？
15 我不是拯救者
16 你是怎麼看別人的？
17 這世界沒有不公，只是很精準
18 前世與今生？
19 你從來都不會吃虧
20 媽媽好可怕？
21 愛、金錢與恐懼
22 跟過去說再見
詳細資料
- ISBN：9789869595445
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 15 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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... 文 | 安 達 都說越長大越成熟，但是有些人卻反而更加幼稚，他們就像長不大的開心果，隨著年齡的增長反而有種返老還童的跡象，也是因為他們個性好，處處有人愛，才會越發充滿童趣，那麼哪些星座是這樣的呢？ ...本文配圖均源網絡，圖文均無關 水瓶座：個性十足，卻很有章法 水瓶座的人有點老頑童的傾向，如果金庸筆下的老頑童真的有星座的話，很有可能是水瓶座。因為，他們的思維天馬行空，追求個性與自我，只不過在年輕時，那份心思可能會被現實所打壓，使自己變得小心翼翼，如履薄冰。 他們的自由其實是建立在現實的基礎之上的，當自己看透了一切，擁有著在背後運籌帷幄的能力，可以掌控自己的生活時，才變得真正成熟長大了。而正是因為內心篤定，他們的外表才可以越發張揚，看似不著調的個性和行為，也有著內在的社會底線，給人抓不住把柄。 他們會越發懂得如何在現實之中遊刃有餘，活出自我，看似個性十足，鋒芒必顯，其實很有章法。 ... 天秤座：出淤泥而不染 天秤座的人自始至終都有著一種少男少女的心思，他們的內心追求詩和遠方，因此，很難被現實的大染缸染變色，他們能夠保持一份出淤泥而不染的清澈和天真，不喜歡耍心眼，算計人，往往活得瀟灑大氣。 隨著年齡的增長和閱歷的增加，天秤們反而不愛約束自己，可以活出風采。也許年輕時不敢嘗試的東西，年紀大了卻想要嘗試，年輕時沒有時間去學習的東西，年紀大了卻想要學習。 可以說，當他們越來越成熟之後，外表反而有一種活力和天真，畢竟，知道自己要什麼了，不會再傻傻被關係左右，為別人被迫改變自己，他們可以很好把握自己和他人利益的平衡，也不再容易失去自我。 ... 雙魚座：既世俗又浪漫 雙魚座的人年輕時就喜歡撒嬌賣萌，隨著年齡的增長，這份心思可能更加外顯，變得柔情四溢，讓人老遠處就感受到他們甜甜的魅力。可以說，他們向來不會被年齡所束縛，無論多大年紀，一些看似少男少女心的東西，或者甜言蜜語和溫情脈脈，都容易打動他們的心。 只不過，相比起年輕時的簡單純真，隨著年齡的增長，他們變得更加複雜深沉，只不過這只是內心的心思，而並非會表現出來。他們可以在現實世界中遊刃有餘，給人一種老道的感覺，但同時也會表現出幼稚天真，和讓人想要保護的印象，可以說，他們總是能夠既世俗又浪漫。 ... 射手座：長不大的開心果 射手座的人隨著年齡的增長，依然還是一種玩心不改的樣子，似乎世俗禮法很難束縛他們的腳步，他們也不會輕易被圍城困住。射手們有著一如既往的率真和爛漫，個性魅力十足，就像長不大的開心果一樣，甚至有點吊兒郎當。他們也並不會覺得這樣有什麼不好，根本不想以成熟穩重的印象，佇立於世人眼中。 因此，他們看似不成熟，其實骨子裡卻是懂分寸，明事理，也很理智高貴的人。可以說，射手的個性走到哪裡都能輕易交到朋友，讓人忍不住靠近。他們可能因為從小到大受人追捧，處處有人愛，所以，不容易變得油膩、陰暗，即便年紀在增長，幼稚而天真的心卻永不變。
文章來源取自於：
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